La confiance en soi, la gestion du stress, ne sont pas forcément des aptitudes naturelles.
Généralement, les personnes disent n’avoir aucune confiance en elle, ou bien faire semblant.
Il semble que la confiance et gérer son stress soient presque des mythes. Mais est-ce vraiment le cas ? Non.
Tout peut se travailler, et surtout cela. Vous avez juste besoin d’être écouté, rassuré, et d‘avoir les bons outils en mains.
Lors de cet atelier, nous travaillerons en groupe sur vos expériences et vos réticences afin de mettre en place des exercices interactifs et des solutions sur le long terme.
À travers diverses mises en scène et exercices, nous analyserons vos réactions et en discuterons : il s’agit d’un atelier bienveillant et sans jugement. Il est donc important d’être sincère avec soi-même pour avancer et changer certaines habitudes ou schémas de pensées.
Programme
- Pot d’accueil et présentation rapide de l’atelier
- Tour de table de présentation des participant-es et des problèmes rencontrés
- Ateliers interactifs
- Questions – Réponses
- Atelier de fin
Un document récapitulatif et des fiches conseils vous seront envoyés sous format PDF après l’atelier.
Le lieu, la date et l’heure arrivent bientôt À